La charge mentale: penser à tout, tout le temps pour assurer le bon fonctionnement du foyer!

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C'est la vie

mercredi 28 novembre 2018 à 11h45

Durée émission : 25 min

La charge mentale: penser à tout, tout le temps pour assurer le bon fonctionnement du foyer!

© Photo d'illustration - Pixabay

Alléger sa charge mentale ou comment gérer famille, travail et foyer sans s'épuiser ? A devoir toujours penser à tout, tout le temps, avez-vous le sentiment que votre tête va exploser ?

Votre esprit est toujours en alerte et se divise en dossiers constamment ouverts ? Vous pensez à votre liste de course, à l’ampoule de la salle de bain qu’il faut remplacer, au manteau à aller chercher au pressing avant 17h, au dossier super urgent à remettre à votre patron, au rdv d’orthophoniste à prendre pour le petit et au doudou à ne pas oublier à la garderie,

Penser à tout, tout le temps, pour assurer le fonctionnement du foyer : nous parlons de la charge mentale !
Pourquoi est-elle si lourdement vécue ? Comment se libérer de ce poids ?
 

Invités

  • Valérie de Minvielle , Psychologue clinicienne- https://www.majusteplace.com/

  • Hélène Dumont, Conseillère conjugale et familiale- formatrice et accompagnement de couples

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L'émission

Chaque jeudi à 11h30, vendredi à 20h00, samedi à 17h00

Chaque semaine, notre magazine "C'est la vie" se consacre à un sujet de la vie quotidienne. Des experts nous répondent sur les questions de famille, d'éducation, de santé, de nutrition, et nous livrent leurs regards et conseils.

Le présentateur

Cécile Bouquet des Chaux

Formée à la philosophie à Paris, puis à la communication et à la conduite du changement, je suis très sensible aux enjeux familiaux et éducatifs qui agite notre société. Mon bagage universitaire s'accompagne et s'enrichit de six années d'expériences professionnelles, associatives et éducatives. J'aime l'authenticité dans les relations et j'ai à cœur de valoriser les initiatives au service du Bien, du Beau et du Vrai.