Le Crossfit pour tous

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Esprit sportif

samedi 22 décembre 2018 à 11h15

Durée émission : 14 min

Le Crossfit pour tous

© RCF69 - Silver XIII

Le crossfit est souvent perçu comme une activité réservée à des sportifs aguerris. Pourtant cette pratique s'adresse à tous, comme l'explique Emeric Pochon au micro d'Alice Forges.

L'interview : Crossfit pour tous

Des sportifs qui montrent leurs muscles, levant des poids, des barres, de véritables machines de guerre : c'est là l'image qui vient à l'esprit lorsqu'on pense "crossfit". Pourtant, ce sont des préjugés : le crossfit, en réalité, est une pratique qui s'adresse à tous, de 6 à 70 ans. 

Pour décrire ce sport et en expliquer les vertus pour la santé, nous recevons Emeric Pochon. Il est le gérant et le coach de la "box" de Gerland, dans le 7e arrondissement de Lyon.

Reportage : Du sport pour les seniors... avec du rugby à 13 !

Silver XIII est une initiative lancée par le comité du Rhône de rubgy à 13. S'inspirant de ce sport et de ses méthodes d'entraînement, la pratique permet aux seniors de renforcer leur musculature pour éviter les chutes, et améliorer l'équilibre.

Alice Forges a assisté à l'une des séances qui se tenait dans une salle près de la place Bellecour... et le moins que l'on puisse dire, c'est que ces seniors sont en pleine forme ! 

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Tous les samedis, retrouvez l'émission Sport de RCF Lyon. Une interview  long format et un reportage avec les acteurs qui aiment et font vivre le sport du roannais, du Rhône et du Nord-Isère. 

Le présentateur

Alice Forges