Comment dépolluer notre intériorité ?

Dans "Revivez de l'intérieur", le nouveau podcast RCF, Jean-Guilhem Xerri, psy, coach et chrétien propose aux auditeurs de prendre soin de leur âme. En sept épisodes, psychologie et spiritualité s'allient pour nous accompagner vers plus d'intériorité en s'inspirant des Pères du désert, ces religieux et thérapeutes du quatrième siècle.

La sobriété, un des fondamentaux de la vie intérieure

Écrans, écouteurs, notifications, notre âme souffre des stimulations permanentes de notre monde. Dans le deuxième épisode du podcast Revivez de l'intérieur, Jean-Guilhem Xerri ces stimulations permanentes des "perturbateurs de l'intériorité" ou "pdi". En sept minutes, il nous explique comment prendre conscience de nos "pdi" et comment s'en détacher pour retrouver le chemin de notre intériorité notamment grâce à la sobriété. Un mot souvent employé dans le monde de l'écologie mais qui symbolise ici un retour à l'essentiel : notre vie intérieure.

Dépolluer notre âme pour plus de présence à soi, aux autres et à Dieu

Au quatrième siècle déjà, les pères du désert, dont s'inspire Jean-Guilhem Xerri tout au long du podcast, évoquaient l'importance de retrouver une vie intérieure saine en s'allégeant du superflu. L'objectif ? Permettre à chacun d'être plus présent. Présent à soi bien-sûr, mais aussi à ceux qui nous entourent et à Dieu. En nous donnant des clés concrètes pour nous recentrer sur l'essentiel, Jean-Guilhem Xerri nous invite non pas à nous retirer dans la solitude de nos âmes mais bien à vivifier notre intériorité pour vivre le moment présent.

Dans le prochain épisode de "Revivez de l'intérieur" nous découvrirons comment l'ouverture aux autres nourrit notre vie intérieure.

Revivez de l'intérieur est un podcast RCF à découvrir tous les mardis dès 6h sur notre site rcf.fr, youtube et votre plateforme de podcast préférée. N'hésitez pas si vous aimez ce podcast à partager cet article autour de vous et à laisser des commentaires et des étoiles sur les plateformes de podcasts.