Au coeur de soi
Un temps pour se poser.
Un temps pour prendre soin de soi.
Un temps pour mieux se connaître. S'accueillir.
L'émission Au Cœur De Soi permet de revenir à soi avec des outils simples dans le but de prendre du recul et d'initier des changements pour être mieux avec soi et mieux avec les autres.
Episodes
"A la découverte du voyage du Héro
Et si vous choisissiez de répondre à l'appel de votre coeur ? C'est ce que Valérie LECHAT et Maud PERROY, toutes deux coaches en développement personnel, vous proposent d'expérimenter au cours de cette nouvelle saison, à partir du livre de Joseph Campbel sur le voyage du Héro " Le héro aux milles visages".
Dans cette émission, elles vous expliquent ce qu'est le voyage du héro et vous invitent à vérifier si vous ressentez un appel à l'aventure..."
Droits image: #RCF58"Nous menons souvent une vie mouvementée, dans l’action, pas toujours adaptée à qui nous sommes et à ce dont nous avons besoin. Sans nous en rendre compte, nous en arrivons à être violents avec nous-même. Or nous pouvons choisir de mettre un peu de douceur dans nos vies, par exemple en prenant un temps pour ralentir, vivre pleinement ce que nous sommes en train de faire, se donner de la bienveillance et de l’amour.
Il y a de multiples façons de choisir la douceur, adaptées à chacun, pour vivre des moments agréables même lorsque l’environnement est moins favorable. Alternant témoignages et temps de réflexion, Maud et Valérie vous proposent de prendre un temps pour y réfléchir en douceur au cours de cette émission."
Droits image: #RCF58- Nous vous proposons dans cette émission de partir en quête de la vérité : il arrive que nous interprétions une situation relationnelle en fonction de notre perception du monde, et que cela induise tensions et incompréhensions avec les personnes concernées. En choisissant d'échanger avec la personne pour savoir quelle était son intention réelle en agissant de telle ou telle façon, et en restant sur l'observation du fait sans interpréter, nous pouvons lever les doutes et maintenir une relation plus sereine, ou choisir de mettre fin à une relation de façon apaisée.La quête de la Vérité est un des 4 accords toltèques présentés dans cette petite vidéeo :Un outil utile : la Communication Non Violente : https://cnvformations.fr/"Droits image: @RCF58
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