Bien-être

émission image par défaut
Présenté par Christelle Beckrich, Sonia Van Den Driessche

Une chronique pleine d'astuce pour croquer la vie !

émission image par défaut

Bien-être

Présenté par Christelle Beckrich, Sonia Van Den Driessche

Une chronique pleine d'astuce pour croquer la vie !

tous les épisodes

5 min
Réalimentation après un jeûne
Émission Bien-être présentée par Christelle Beckrich, Sonia Van Den Driessche
Intégrer à mon site
5 min
Et si on s'aimait comme on est !
Émission Bien-être présentée par Christelle Beckrich, Sonia Van Den Driessche
Intégrer à mon site
5 min
La sylvothérapie, une médecine verte
Émission Bien-être présentée par Christelle Beckrich, Sonia Van Den Driessche
Et si on se faisait du bien avec un bain de forêt !
Intégrer à mon site
5 min
Le Bonheur
Émission Bien-être présentée par Christelle Beckrich, Sonia Van Den Driessche
Pour certain c'est une quête permanente, mais que sait-on vraiment du bonheur ?
Intégrer à mon site
5 min
Le jeûne
Émission Bien-être présentée par Christelle Beckrich, Sonia Van Den Driessche
Le jeûne consiste à s’abstenir de tout aliment (solide et liquide), à l’exception de l’eau, pendant une période plus ou moins longue dans le but de reposer, détoxiquer et régénérer l’organisme.Est-il bon de jeûner? Y-a-t-il des saisons favorables ? Comment s'y préparer ? Est ce que tout est permis, quels sont les dangers ?
Intégrer à mon site
5 min
L'eau
Émission Bien-être présentée par Christelle Beckrich, Sonia Van Den Driessche
Le printemps s’installe ! C'est le moment pour ne pas oublier de s’hydrater !
Intégrer à mon site
5 min
Manger en pleine conscience
Émission Bien-être présentée par Christelle Beckrich, Sonia Van Den Driessche
Manger en pleine conscience permet de se sentir mieux dans son corps,eti dans sa tête. De quoi s'agit-il ? Comment apprendre ? Quels sont les bienfaits ?
Intégrer à mon site
5 min
La Vie devant soi : Fais des efforts !
Émission Bien-être présentée par Christelle Beckrich, Sonia Van Den Driessche
Intégrer à mon site
5 min
La méditation de pleine conscience
Émission Bien-être présentée par Christelle Beckrich, Sonia Van Den Driessche
Ancrer son attention sur l'instant présent de façon calme, lucide et objective est ce qu'on appelle l'état de pleine conscience. Quel en est l'interêt, le but ? Réponse dans cette chronique.
Intégrer à mon site
5 min
La Vie devant soi - La Tristesse
Émission Bien-être présentée par Christelle Beckrich, Sonia Van Den Driessche
Intégrer à mon site
5 min
Vivre ! par Frédéric Lenoir
Émission Bien-être présentée par Christelle Beckrich, Sonia Van Den Driessche
Vivre! Dans un monde imprévisible, est un petit livre, paru aux Editions Fayard, qui aide à vivre en temps de crise.
Comment développer la sérénité malgré l'adversité et comment faire de cette crise est une opportunité en changeant notre regard sur nous-même et en étant mieux relié aux autres et au monde.
Intégrer à mon site
5 min
L'intuition
Émission Bien-être présentée par Christelle Beckrich, Sonia Van Den Driessche
Ni magie ni don, l’intuition est une forme d’intelligence présente en chacun de nous. Elle se cultive, se travaille et s’aiguise au quotidien.
Intégrer à mon site
5 min
EMDR
Émission Bien-être présentée par Christelle Beckrich, Sonia Van Den Driessche
Eye Movement Desensitization and Reprocessing (désensibilisation et retraitement par les mouvements oculaires) est une thérapiequi utilise une stimulation sensorielle bi-alternée visuelle et/ou auditive.
Intégrer à mon site
5 min
Tri et rangement
Émission Bien-être présentée par Christelle Beckrich, Sonia Van Den Driessche
Et si on en profitait pour faire du tri et du rangement selon la méthode de Marie Kondo !
Intégrer à mon site
5 min
IKIGAÏ
Émission Bien-être présentée par Christelle Beckrich, Sonia Van Den Driessche
Ikigai est l'équivalent japonais de la « joie de vivre » et de la « raison d'être »
Intégrer à mon site
5 min
Les accords toltèques
Émission Bien-être présentée par Christelle Beckrich, Sonia Van Den Driessche
Les Quatre Accords toltèques (titre original, The Four Agreements), livre d’une centaine de pages publié en 1997 aux États-Unis, Miguel Ruiz, l'auteur, propose de passer avec soi quatre accords visant à briser nos croyances limitatives, celles que nous développons depuis l’enfance, qui distordent la réalité et nous maintiennent dans la souffrance.
Intégrer à mon site
5 min
La CNV, Communication Non Violente (2)
Émission Bien-être présentée par Christelle Beckrich, Sonia Van Den Driessche
Elle est basée sur 4 étapes, l'observation, le sentiment, le besoin et la demande
Intégrer à mon site
5 min
La CNV, Communication Non Violente (1)
Émission Bien-être présentée par Christelle Beckrich, Sonia Van Den Driessche
Méthode de communication fondée sur des qualités telles que l'empathie, la compassion et le respect.
Intégrer à mon site
5 min
Le smoothie
Émission Bien-être présentée par Christelle Beckrich, Sonia Van Den Driessche
Entre le jus, la purée de fruits (ou de légumes) et le milk-shake, le smoothie veut dire "lisse" en anglais. Qu’est-ce qu’un smoothie?? Et quels sont ses bienfaits??
Intégrer à mon site
5 min
Les arbres et la sylvothérapie
Émission Bien-être présentée par Christelle Beckrich, Sonia Van Den Driessche
Et si nous allions prendre un bain de forêt !
Intégrer à mon site