Un temps pour soi
Emission présentée par
Laëtitia Marié, Damien Duris, Guiho Fabrice
Partons ensemble à la découverte de tout ce qui peut nous faire du bien avec Laëtitia Marié, praticienne en aromathérapie et Fabrice Guiho, réflexologue et sophrologue.
A retrouver tous les mardis à 11h50 et les vendredis 18h25.
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La communication animale
14 mars 2022Améliorer ses relations avec son animal domestique, mieux le comprendre, c'est l'objectif de la communication animale, reconnue dans les métiers du bien-être.
Rencontre avec Michèle Labord, une praticienne qui nous dit tout au micro de Laëtitia Marié.
L'huile essentielle d'eucalyptus citronné
23 avril 2024Pour aider à lutter contre certaines douleurs; l'huile essentielle d'eucalyptus citronné s'avère être d'une grande utilité.
Explications de Laëtitia Marié.
Le lieu ressource
16 avril 2024Un exercice à destination des enfants ! Pour se poser, gérer le stress et plus simplement se détendre !
L'huile essentielle de Gaulthérie
9 avril 2024On évoque aujourd'hui une huile essentielle puissante contre les douleurs : L'huile essentielle de Gaulthérie.
Un produit dont il faut s'assurer avant usage qu'elle convient à notre organisme car ce n'est pas toujours le cas !
Bien préparer un examen ou un concours
2 avril 2024Les examens approchent à grand pas ! Pas toujours facile de rester calme devant la copie...
La sophrologie permet, grâce à certains exercices, de ne pas céder au stress.
L'huile essentielle de camomille noble
19 mars 2024Une nouvelle astuce pour mieux profiter du printemps sans en subir trop les allergies : l'utilisation de l'huile essentielle de camomille noble.
Les crispations du cou
12 mars 2024On travaille aujourd'hui un nouvel exercice de sophrologie.
Le but : soulager les crispations au niveau du cou.
L'hydrolat de camomille noble
5 mars 2024L'arrivée prochaine du printemps annonce aussi, pour certains, l'arrivée des allergies...
Voici une méthode proposée par Laëtitia Marié pour passer au mieux cette période.
Les doigts en griffes
27 février 2024L'objectif de ce nouvel exercice de Sophrologie sera de faire le plein d'énergie ! Alors sortez les griffes !-
Le Prana
13 février 2024Un nouvel exercice de Sophrologie dans "Un temps pour soi" !
Le Prana va nous permettre de retrouver un peu de calme et de sérénité. 
Le Petitgrain Bigarade
6 février 2024On continue d'évoquer le sommeil dans "Un temps pour soi".
L'huile essentielle de Petitgrain Bigarade est excellente pour mieux dormir !
On fait le point sur ses vertus.
Le troisième œil
30 janvier 2024Il existe de nombreuses méthodes pour favoriser notre concentration.
La Sophrologie propose des exercices multiples pour s'entraîner, comme " Le troisième œil".
L'huile essentielle de Bois de Hô
23 janvier 2024Bien dormir est essentiel pour la santé ! Pour nous aider, certaines huiles essentielles sont là pour nous, comme celle de Bois de Hô.
Mieux se concentrer
16 janvier 2024Pour bien démarrer cette nouvelle année, Fabrice Guiho nous propose un exercice de Sophrologie pour nous aider à mieux nous concentrer.
Le ravintsara
9 janvier 2024On continue notre découverte des huiles essentielles qui aident à passer un meilleur hiver.
Aujourd'hui le Ravintsara.
Se détendre : le transat
19 décembre 2023On continue à se faire du bien dans "Un temps pour soi".
Fabrice Guiho, sophrologue, nous invite à pratiquer un exercice idéal pour se détendre : Le transat.
Le Tea tree
5 décembre 2023Avec l'hiver qui approche, notre corps a besoin de booster ses défenses immunitaires. L'huile essentielle de Tea tree peut nous y aider !
Diffusion d'antiseptiques
28 novembre 2023Avec l'hiver qui approche on s'enrhume ! Pour améliorer la qualité de l'air dans nos maisons la diffusion d'huiles essentielles antiseptiques peut apporter un certain lot de solutions !
On en parle.
Novembre : Un mois de sensibilisation aux cancers masculins
21 novembre 2023Le mois de novembre est un mois de sensibilisation aux cancers masculins.
On en parle un peu moins, mais il est nécessaire de rappeler aux hommes d'aller faire des dépistages.
C'est le message de Fabrice Guiho.
Diffuser les huiles essentielles
14 novembre 2023On évoque une manière d'utiliser les huiles essentielles qu l'on avait pas encore abordée : Leur diffusion dans l'air.
Le mois sans tabac
7 novembre 2023Le mois de novembre, c'est le mois sans tabac. Fabrice Guiho vient donner aux fumeurs quelques conseils pour accompagner l'arrêt de cette addiction.
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