Comment faire travailler sa mémoire ?

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À votre service

mardi 3 avril à 10h00

Durée émission : 55 min

Comment faire travailler sa mémoire ?

Comment doper ses méninges, apprendre plus facilement ou améliorer sa mémoire à court terme ?

Etes-vous de ceux qui cherchez tout le temps vos clés ou vos affaires ?
Vous arrive t-il d'oublier les prénoms de vos amis ou collègues de travail ?
Pensez-vous que votre mémoire flanche de temps en temps ?

Alors comment améliorer sa mémoire ?
Comment réussir à apprendre facilement une langue étrangère ou associer rapidement et durablement des informations nouvelles ?
Est-ce facile d'entrainer sa mémoire ?
Est-ce donné à tout le monde ?
 
Sébastien Martinez, champion de la mémoire, nous livre ses astuces pour booster notre mémoire grâce à un programme d'entraînement spécifiques. 
Comment s'entraîne un athlète de la mémoire ?
À quelle gymnastique mentale se plie-t-il pour réussir à retenir des séries de centaines de chiffres ou d'images sans difficulté ?
Surtout, quels enseignements pouvons-nous en tirer dans notre vie quotidienne ?

Sébastien Martinez, champion de France de la mémoire 2015 et formateur en mémorisation, a isolé les facultés fondamentales qui sont au coeur de son entraînement.

– l'attention, sans laquelle rien n'est possible ;
– l'acuité de nos perceptions, qui imprègnent notre mémoire ;
– l'imagination, qui permet de relier l'inconnu au connu ;
– et enfin l'observation, grâce à laquelle nous pouvons suivre nos progrès.

Ce sont ces facultés fondamentales qu'il s'agit d'éveiller pour mémoriser – et donc apprendre – facilement et efficacement.

À l'aide de programmes d'entraînement spécifiques (pour améliorer sa maîtrise d'une langue étrangère ou associer des noms et des visages, par exemple) et d'une myriade d'exercices qui permettent au lecteur de se tester et de progresser, l'auteur d' Une mémoire infaillible, renoue avec les arts de mémoire antiques, nous invite à cultiver l'art du jeu.

Lien vers le site de Sébastien Martinez 

Sources texte

 

Invités

  • Sébastien Martinez , Conférencier et formateur en mémorisation, champion de France de la mémoire en 2015.

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L'émission

Du lundi au vendredi à 10h00 et 01h00

Informatique, santé, éducation, droit, jardinage: tous les matins, Vincent Belotti vous apporte des conseils pratiques pour mieux vivre au quotidien. Une émission interactive.Posez vos questions ou témoignez en direct pendant l’émission au 04 72 38 20 23* par mail à avotreservice@rcf.frVous pouvez aussi adresser un mail en vous rendant dans la rubrique "Nous contacter".(*appel non surtaxé)

Le présentateur

Bérengère Lou