Comment lutter contre l'anxiété ?

Présentée par

S'abonner à l'émission

À votre service

mardi 18 février à 10h00

Durée émission : 55 min

Comment lutter contre l'anxiété ?

© pixabay.com

Etre anxieux, ça peut nous arriver. Mais quand ça devient chronique, c'est handicapant. Des conseils pour retrouver la sérénité avec un cahier d'exercices.

Examen, déménagement, prise de parole en public. Autant d'occasions d'être anxieux. Et c'est un signal d'alerte normal de notre organisme. Mais pour certains, cette anxiété peut devenir permanente. A l'origine, un blocage émotionnel qui n'a pas été résolu. Mais pas seulement. A quoi est-elle due ? Comment la surmonter ?  Decryptage et exercices très pratiques pour prendre du recul et retrouver un peu de sérénité dans sa vie quotidienne. 

Invités

  • Karine Danan, psycho praticienne

Les dernières émissions

L'émission

Du lundi au vendredi à 10h00 et 01h00

Informatique, santé, éducation, droit, jardinage: tous les matins, Vincent Belotti vous apporte des conseils pratiques pour mieux vivre au quotidien. Une émission interactive.Posez vos questions ou témoignez en direct pendant l’émission au 04 72 38 20 23* par mail à avotreservice@rcf.frVous pouvez aussi adresser un mail en vous rendant dans la rubrique "Nous contacter".(*appel non surtaxé)

Le présentateur

Vincent Belotti

Ado, Vincent écoutait dans son lit les voix de la nuit, espérant un jour passer de l’autre côté du transistor. Après avoir couvert l’actualité pour RCF Haute-Savoie puis RCF Lyon, il a animé A votre service puis Ca va mieux en le disant. Avec C’est aussi de l’info une nouvelle aventure commence. Mais il n’abandonne pas sa collection d’appareils de TSF des années 30 à 50.