mardi 5 janvier 2016 à 12h15

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Détox

Les fêtes sont souvent synonymes d’excès, les repas sont trop riches :

-  en graisses : foie gras, escargots, fromages, bûche à la crème au beurre

- en protéines : chapon, saumon, huitres,…

- en sucres : bûches, chocolats

- en alcool

Notre organisme passe son temps à digérer, à trier, à éliminer et s’encrasse : on se sent lourd, ballonné, fatigué, on dort mal, le teint est terne…

La détox, c’est quoi ?

Synonyme de détoxication

-          Se débarrasser de ce qui encombre le corps : sucre, sel, gras, additifs et pesticides des aliments industriels

-          Eviter au maximum les polluants : que l’on mange, boit,  respire : sucre, alcool, tabac…mais aussi les pensées toxiques données par les informations…

C’est faire le ménage dans son corps et dans sa tête !  Se mettre au vert…

Cela peut se faire 3 à 4 fois par an par exemple à chaque changement de saison mais il est vrai que c’est tout indiqué après les fêtes.

Pas besoin de faire un jeûne, le but n’est pas de perdre des kilos même si on a toutes les chances de reperdre ce qu’on vient d’emmagasiner mais de nettoyer et remettre les pendules organiques à l’heure.

Voici quelques conseils pour vous sentir plus léger après les fêtes...

 

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