Comment sortir de nos scénarios de vie ?

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Inspiration - intégrale

samedi 22 février à 9h30

Durée émission : 25 min

Comment sortir de nos scénarios de vie ?

© 2020-RCF LDT-Jean Cottraux au micro de Laetitia de Traversay

Pourquoi on recommence toujours les mêmes erreurs ? Comment faire pour changer ? Le psychiatre Jean Cottraux nous donne des pistes pour avancer.

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Pourquoi recommence-t-on toujours les mêmes erreurs ? Qu’est-ce qui nous pousse à reproduire une histoire qui, fondamentalement, ne nous convient pas ? Et comment faire pour en changer ?
"La Répétition des scénarios de vie, demain est une autre histoire", c'est le titre de l"ouvrage publié par Jean Cottraux aux éditions Odile Jacob.
Jean Cottraux montre ici comment, par fidélité à certains schémas mentaux, nous faisons et entretenons notre propre malheur - par exemple, en tombant systématiquement amoureux de la mauvaise personne ou en nous obstinant dans une voie professionnelle qui n’est pas la nôtre.; en nous obstinant dans une voie qui n’est pas la nôtre ; en multipliant les conflits, les conduites à risques... 
Voici donc l’analyse des principaux scénarios qui, comme au cinéma, façonnent les destins. Des mécanismes psychologiques qui les sous-tendent aux conséquences dramatiques qu’ils impliquent, des grands mythes qu’ils véhiculent aux grands types de personnalités qu’ils expriment. Cet ouvrage donne des pistes de reflexion pour permettre à chacun de sortir du piège de la répétition et de réinventer sa vie.
Psychiatre, ancien président de l’Association européenne de thérapie comportementale et cognitive, membre fondateur de l’Académie de thérapie cognitive (Philadelphie), Jean Cottraux enseigne à l’université Lyon-I et dirige l’unité de traitement de l’anxiété au CHU de Lyon. Il a notamment publié Les Ennemis intérieurs aux Éditions Odile Jacob.

Invités

  • Jean Cottraux, psychiatre

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Le présentateur

Laetitia de Traversay