Jouez pour mieux connaitre votre dos !

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5 minutes pour moi

lundi 16 mars à 18h50

Durée émission : 5 min

Jouez pour mieux connaitre votre dos !

© CC Pixabay

Cette semaine, petit quiz anatomique sur notre dos, sa structure et sa bonne tenue. Un papier, un stylo, et c'est parti !

1. Combien y a t il de vertèbres cervicales, dorsales, lombaires ?
a. 15 cervicales , 3 dorsales, 13 lombaires 
b. 7 cervicales, 10 dorsales, 5 lombaires
c. 7 cervicales, 12 dorsales, 5 lombaires 

2. Où se trouvent les disques intervertébraux ?
a. Entre les côtes
b. Entre les vertèbres
c. Entre les dents 

3. Combien y a t il de disques intervertébraux entre nos 24 vertèbres ? 
a. 24
b. 23
c. 26

4. De quoi est fait le disque intervertébral ?
a. De muscles
b. D'os
c. D'un anneau fibreux et d'un noyau pulpeux 

5. Combien perd-on de centimètre en hauteur à la fin d'une journée ?
a. De 1 à 3 cm 
b. De 1 à 3 mm
c. 5 cm 

6. Comment ré hydrater ses disques?
a. En se douchant
b. En buvant et en s'avachissant sur une chaise 
c. En s'allongeant la nuit et le jour en changeant de position régulièrement dans la journée  

Voilà vous savez tout , il vous reste à bouger régulièrement pour entretenir votre capital santé dos d’autant plus si vous avez un travail sédentaire !
 

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L'émission

Tous les jeudis à 12h20

Retrouvez chaque semaine, grâce à nos psychologues et kinésithérapeutes, 5 min de conseils et d'analyse pour mieux comprendre votre corps et vos émotions. Sommeil, alimentation, bien-être, famille et bien plus encore !

Les présentateurs

Linda Havard

Marie Francisci

Maxime Nedelec

Arrivé en Sarthe en septembre 2016, il vous accompagne sur l'antenne de RCF lors des tranches locales. Présentateur du Coup de Projecteur, de Chez nous, l'Europe et de l'émission musicale Décibels

Céline Richecoeur

Caroline De Guébriant