Les différentes faims

mardi 2 février 2016 à 12h15

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Les différentes faims

Notre alimentation et notre comportement alimentaire en général  ont beaucoup changé ces 50 dernières années. Aujourd’hui nous mangeons plus de produits industriels et avons tendance à manger à toute heure, sauter des repas et rattraper par du grignotage en attendant le prochain repas.

Avons-nous oublié que nous mangeons tout d’abord pour assouvir notre faim ? Pour apporter au corps tout ce dont il a besoin en termes d’énergie, de matières premières et de micronutriments ?

Mais non ! Prenons le temps de retrouver ces sensations primitives qui régulent notre corps et nous apportent de la satisfaction.

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