Seniors : des conseils pour prendre votre santé en main

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jeudi 5 septembre à 10h00

Durée émission : 55 min

Seniors : des conseils pour prendre votre santé en main

© Freepik

La vieillesse n'est pas forcément un naufrage. Mais comment entretenir sa forme physique et intellectuelle à la soixantaine ? Des pistes et exercices avec un ouvrage sorti chez Eyrolles.

Saviez-vous qu'une demi heure à tondre ou ratisser dépense autant d'énergie que danser le rock ou une séance d'aquagym ? Savez-vous aussi qu'un mauvais sommeil peut être source de prise de poids ou de diabète ? Deux exemples de ce que pourrez découvrir dans ce livre "Tonifiez votre santé". Destiné à celles et ceux qui entrent dans la soixantaine , cet ouvrage vous rappelle à travers des exercices pratiques et  ludiques, les 4 clés du Bien vieillir: être bien dans sa tête, dans son corps, dans ses sens et son environnement.

Invités

  • Docteur Corinne Ghozlan, médecin, fondatrice de Lean de Vie

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L'émission

Du lundi au vendredi à 10h00 et 01h00

Informatique, santé, éducation, droit, jardinage: tous les matins, Vincent Belotti vous apporte des conseils pratiques pour mieux vivre au quotidien. Une émission interactive.Posez vos questions ou témoignez en direct pendant l’émission au 04 72 38 20 23* par mail à avotreservice@rcf.frVous pouvez aussi adresser un mail en vous rendant dans la rubrique "Nous contacter".(*appel non surtaxé)

Le présentateur

Vincent Belotti

Ado, Vincent écoutait dans son lit les voix de la nuit, espérant un jour passer de l’autre côté du transistor. Après avoir couvert l’actualité pour RCF Haute-Savoie puis RCF Lyon, il a animé A votre service puis Ca va mieux en le disant. Avec C’est aussi de l’info une nouvelle aventure commence. Mais il n’abandonne pas sa collection d’appareils de TSF des années 30 à 50.