7 mars 2024La minute sophroRelaxation minute - retrouver un état de calme et de sérénité rapidementLa minute sophro2 min
22 février 2024La minute sophroLa respiration profonde : reprendre le contrôle de son bien-êtreLa minute sophro2 min
8 février 2024La minute sophroLa relaxation minute : prendre le temps de se relaxer n'est pas si compliqué !La minute sophro3 min
La minute sophro2 min2 mai 2024La minute sophroLa pleine conscience sensorielleAujourd'hui Sophie Dufour nous propose un exercice à faire chez soi, maintenant, tranquillement....