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Ajuster son estime de soi - 30 jours pour apprendre à mieux s'aimer RCF - page 2

Émission présentée par Marie-Christine Vidal

 "Ajuster son estime de soi - 30 jours pour apprendre à mieux s'aimer", un podcast original RCF réalisé en partenariat avec Panorama, à l’occasion de la sortie du hors-série "Développer son estime de soi avec la sagesse chrétienne".

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Episodes

  • © Unsplash
    12 mars 2022

    Jour 10 : Dézinguez la petite voix

    1 min
    En partenariat avec Panorama

    La petite voix ? C'est celle qui, dans votre tête, ne cesse de vous déprécier...

  • © Unsplash
    11 mars 2022

    Jour 9 : Créez de la valeur

    1 min
    En partenariat avec Panorama

    Aujourd'hui, vous allez tout faire pour repérer où, quand, comment et pour qui vous êtes utile aux autres...

  • ©Unsplash
    10 mars 2022

    Jour 8 : Trouvez ce qui vous rend heureux

    2 min
    En partenariat avec Panorama

    Qu'est-ce que vous aimez par-dessus tout ? Artistes, saveurs, paysages... Et si vous en faisiez une liste ? 

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    9 mars 2022

    Jour 7 : Élargissez votre espace public

    2 min
    En partenariat avec Panorama

    Chaque jour, un conseil à cogiter et une citation à méditer. Aujourd'hui, Élargissez votre espace public et dévoilez votre personnalité.

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    8 mars 2022

    Jour 6 : Observez vos émotions

    2 min
    En partenariat avec Panorama

    Vous êtes énervé, triste, inquiet... Il y a des moments où on se laisse submerger par nos émotions. Et si elle avaient un message à nous donner ?

  • © Unsplash
    7 mars 2022

    Jour 5 : Arrachez les étiquettes !

    2 min
    En partenariat avec Panorama

    Depuis l'enfance, on vous ressasse que vous êtes désordonné ou paresseux... Or, vous avez forcément vieillir et vous avez forcément l'impression d'avoir changé ?

  • © Unsplash
    6 mars 2022

    Jour 4 : Assumez vos faiblesses

    2 min
    En partenariat avec Panorama

    Quelles sont vos principales fragilités ? Impatient, susceptible, pas assez à l'écoute... Savoir les identifier c'est déjà un bon début !

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    5 mars 2022

    Jour 3 : Listez vos qualités

    1 min
    En partenariat avec Panorama

    Sauriez-vous lister trois de vos qualités ? Prenez un instant faire l'exercice puis appelez trois amis proches pour leur demander de citer à leur tour trois de vos qualités.

  • © Unsplash
    4 mars 2022

    Jour 2 : Dévoilez votre talent caché

    1 min
    En partenariat avec Panorama

    Cherchez bien, vous avez forcément un talent caché ! Et faites profiter les autres de votre talent avec un bon dessert, un morceau de musique ou une sortie en skate avec votre petit-neveu !

  • © Unsplash
    3 mars 2022

    Jour 1 : Consignez vos joies

    1 min
    En partenariat avec Panorama

    Consignez vos joies pour les relire plus tard, quand le ciel se couvre de nuages.

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Une émission en partenariat avecPanorama

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