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La minute sophro - page 2
Émission présentée par Sophie Dufour
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Bien vivre ses vacances estivales !
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15 juin 2023Conseils et astuces pratiques pour apprendre à prendre du temps... en compagnie de Sophie Dufour sophrologue et formatriceVivre pleinement son week-end
1 juin 2023Il n'est pas si évident que cela de déconnecter, de prendre pleinement un temps pour soi... Sophrologue et formatrice, Sophie Dufour nous apporte quelques conseils...La sophrologie, ça marche aussi pour les enfants
11 mai 2023Maîtriser ses émotions, sa respiration, cela s'apprend aussi pour les plus petits. La sophrologie peut les aider. La preuve avec quelques conseils de Sophie Dufour, sophrologue et formatrice.Mieux gérer une situation stressante
27 avril 2023Quelques minutes pour se poser et avoir des conseils pour un mieux être. Retrouvons Sophie Dufour, sophrologue et formatrice qui nous prodigue quelques conseils pour mieux gérer une situation stressante.Un conseil pour maitriser la gestion du stress
13 avril 2023Nous sommes tous concernés par le stress, qu'il soit bon ou mauvais. Comment le gérer ? Sophie Dufour, sophrologue et formatrice nous partage quelques conseils...Bien vivre et ressentir le printemps
23 mars 2023Quelques conseils pour vivre et ressentir le printemps avec Sophie Dufour Sophrologue et formatrice.La toilette du samouraï
9 mars 2023Reprendre conscience de son corps et réveiller en la stimulant la circulation sanguine, ce sont les bénéfices de la toilette du Samouraï. Découvrons-là avec les conseils de Sophie Dufour sophrologue et formatrice.S'autoriser à vivre ses émotions
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