© Vignette Un temps pour soi RCF en Berry

Un temps pour soi RCF - page 2

Émission présentée par Laëtitia Marié, Guiho Fabrice

Partons ensemble à la découverte de tout ce qui peut nous faire du bien avec Laëtitia Marié, praticienne en aromathérapie et Fabrice Guiho, réflexologue et sophrologue.

A retrouver tous les mardis à 11h50 et les vendredis 18h25.

Episodes

7 mai 2024
L'hydrolat de fleur d'oranger
6 min
Soigner ses enfants avec les huiles essentielles, c'est possible, mais sous certaines conditions !

Voyons lesquelles, avec l'usage, notamment, de l'hydrolat de fleur d'oranger.
Droits image: Image d'illustration. © Pixabay.
7 mai 2024
L'hydrolat de fleur d'oranger
6 min
Soigner ses enfants avec les huiles essentielles, c'est possible, mais sous certaines conditions !

Voyons lesquelles, avec l'usage, notamment, de l'hydrolat de fleur d'oranger.
Droits image: Image d'illustration. © Pixabay.
30 avril 2024
Le sourire
2 min
On fait un peu de sophrologie avec une nouvelle technique : " Le sourire", que nous fait découvrir Fabrice Guiho.
Droits image: Image d'illustration. © Pixabay.
30 avril 2024
Le sourire
2 min
On fait un peu de sophrologie avec une nouvelle technique : " Le sourire", que nous fait découvrir Fabrice Guiho.
Droits image: Image d'illustration. © Pixabay.
23 avril 2024
L'huile essentielle d'eucalyptus citronné
4 min
Pour aider à lutter contre certaines douleurs, l'huile essentielle d'eucalyptus citronné s'avère être d'une grande utilité.

Explications de Laëtitia Marié.
Droits image: L'eucalyptus citronné, efficace contre certaines douleurs.
23 avril 2024
L'huile essentielle d'eucalyptus citronné
4 min
Pour aider à lutter contre certaines douleurs, l'huile essentielle d'eucalyptus citronné s'avère être d'une grande utilité.

Explications de Laëtitia Marié.
Droits image: L'eucalyptus citronné, efficace contre certaines douleurs.
16 avril 2024
Le lieu ressource
2 min
Un exercice à destination des enfants ! Pour se poser, gérer le stress et plus simplement se détendre !
Droits image: Image d'illustration. © Pixabay.
16 avril 2024
Le lieu ressource
2 min
Un exercice à destination des enfants ! Pour se poser, gérer le stress et plus simplement se détendre !
Droits image: Image d'illustration. © Pixabay.
9 avril 2024
L'huile essentielle de Gaulthérie
5 min
On évoque aujourd'hui une huile essentielle puissante contre les douleurs : L'huile essentielle de Gaulthérie.

Un produit dont il faut s'assurer avant usage qu'elle convient à notre organisme car ce n'est pas toujours le cas !
Droits image: L'huile essentielle de Gaulthérie.
9 avril 2024
L'huile essentielle de Gaulthérie
5 min
On évoque aujourd'hui une huile essentielle puissante contre les douleurs : L'huile essentielle de Gaulthérie.

Un produit dont il faut s'assurer avant usage qu'elle convient à notre organisme car ce n'est pas toujours le cas !
Droits image: L'huile essentielle de Gaulthérie.
2 avril 2024
Bien préparer un examen ou un concours
3 min
Les examens approchent à grand pas ! Pas toujours facile de rester calme devant la copie...

La sophrologie permet, grâce à certains exercices, de ne pas céder au stress.
Droits image: Image d'illustration. © Pixabay.
2 avril 2024
Bien préparer un examen ou un concours
3 min
Les examens approchent à grand pas ! Pas toujours facile de rester calme devant la copie...

La sophrologie permet, grâce à certains exercices, de ne pas céder au stress.
Droits image: Image d'illustration. © Pixabay.
19 mars 2024
L'huile essentielle de camomille noble
4 min
Une nouvelle astuce pour mieux profiter du printemps sans en subir trop les allergies : l'utilisation de l'huile essentielle de camomille noble.
Droits image: La camomille noble peut aider à apaiser certaines allergies.
19 mars 2024
L'huile essentielle de camomille noble
4 min
Une nouvelle astuce pour mieux profiter du printemps sans en subir trop les allergies : l'utilisation de l'huile essentielle de camomille noble.
Droits image: La camomille noble peut aider à apaiser certaines allergies.
12 mars 2024
Les crispations du cou
6 min
On travaille aujourd'hui un nouvel exercice de sophrologie.

Le but : soulager les crispations au niveau du cou.
Droits image: Image d'illustration. © Pexels
12 mars 2024
Les crispations du cou
6 min
On travaille aujourd'hui un nouvel exercice de sophrologie.

Le but : soulager les crispations au niveau du cou.
Droits image: Image d'illustration. © Pexels
5 mars 2024
L'hydrolat de camomille noble
5 min
L'arrivée prochaine du printemps annonce aussi, pour certains, l'arrivée des allergies...

Voici une méthode proposée par Laëtitia Marié pour passer au mieux cette période.
Droits image: Image d'illustration. © Pixabay
5 mars 2024
L'hydrolat de camomille noble
5 min
L'arrivée prochaine du printemps annonce aussi, pour certains, l'arrivée des allergies...

Voici une méthode proposée par Laëtitia Marié pour passer au mieux cette période.
Droits image: Image d'illustration. © Pixabay
27 février 2024
Les doigts en griffes
4 min
L'objectif de ce nouvel exercice de Sophrologie sera de faire le plein d'énergie ! Alors sortez les griffes !
Droits image: Image d'illustration. © Pixabay
27 février 2024
Les doigts en griffes
4 min
L'objectif de ce nouvel exercice de Sophrologie sera de faire le plein d'énergie ! Alors sortez les griffes !
Droits image: Image d'illustration. © Pixabay
13 février 2024
Le Prana
3 min
Un nouvel exercice de Sophrologie dans "Un temps pour soi" !
Le Prana va nous permettre de retrouver un peu de calme et de sérénité.
Droits image: © Vignette Un temps pour soi RCF en Berry
13 février 2024
Le Prana
3 min
Un nouvel exercice de Sophrologie dans "Un temps pour soi" !
Le Prana va nous permettre de retrouver un peu de calme et de sérénité.
Droits image: © Vignette Un temps pour soi RCF en Berry
6 février 2024
Le Petitgrain Bigarade
4 min
On continue d'évoquer le sommeil dans "Un temps pour soi".
L'huile essentielle de Petitgrain Bigarade est excellente pour mieux dormir !

On fait le point sur ses vertus.
Droits image: Bigarade. © Wikipedia.
6 février 2024
Le Petitgrain Bigarade
4 min
On continue d'évoquer le sommeil dans "Un temps pour soi".
L'huile essentielle de Petitgrain Bigarade est excellente pour mieux dormir !

On fait le point sur ses vertus.
Droits image: Bigarade. © Wikipedia.
30 janvier 2024
Le troisième œil
5 min
Il existe de nombreuses méthodes pour favoriser notre concentration.

La Sophrologie propose des exercices multiples pour s'entraîner, comme " Le troisième œil".
Droits image: Image d'illustration. © Pixabay.
30 janvier 2024
Le troisième œil
5 min
Il existe de nombreuses méthodes pour favoriser notre concentration.

La Sophrologie propose des exercices multiples pour s'entraîner, comme " Le troisième œil".
Droits image: Image d'illustration. © Pixabay.
23 janvier 2024
L'huile essentielle de Bois de Hô
3 min
Bien dormir est essentiel pour la santé ! Pour nous aider, certaines huiles essentielles sont là pour nous, comme celle de Bois de Hô.
Droits image: L'huile essentielle de Bois de Hô aide au sommeil.
23 janvier 2024
L'huile essentielle de Bois de Hô
3 min
Bien dormir est essentiel pour la santé ! Pour nous aider, certaines huiles essentielles sont là pour nous, comme celle de Bois de Hô.
Droits image: L'huile essentielle de Bois de Hô aide au sommeil.
16 janvier 2024
Mieux se concentrer
4 min
Pour bien démarrer cette nouvelle année, Fabrice Guiho nous propose un exercice de Sophrologie pour nous aider à mieux nous concentrer.
Droits image: Image d'illustration. © Pixabay.
16 janvier 2024
Mieux se concentrer
4 min
Pour bien démarrer cette nouvelle année, Fabrice Guiho nous propose un exercice de Sophrologie pour nous aider à mieux nous concentrer.
Droits image: Image d'illustration. © Pixabay.
9 janvier 2024
Le ravintsara
5 min
On continue notre découverte des huiles essentielles qui aident à passer un meilleur hiver.

Aujourd'hui le Ravintsara.
Droits image: Le Ravintsara. © Wikipedia.
9 janvier 2024
Le ravintsara
5 min
On continue notre découverte des huiles essentielles qui aident à passer un meilleur hiver.

Aujourd'hui le Ravintsara.
Droits image: Le Ravintsara. © Wikipedia.
19 décembre 2023
Se détendre : le transat
4 min
On continue à se faire du bien dans "Un temps pour soi".

Fabrice Guiho, sophrologue, nous invite à pratiquer un exercice idéal pour se détendre : Le transat.
Droits image: Image d'illustration. © Pixabay.
19 décembre 2023
Se détendre : le transat
4 min
On continue à se faire du bien dans "Un temps pour soi".

Fabrice Guiho, sophrologue, nous invite à pratiquer un exercice idéal pour se détendre : Le transat.
Droits image: Image d'illustration. © Pixabay.
5 décembre 2023
Le Tea tree
4 min
Avec l'hiver qui approche, notre corps a besoin de booster ses défenses immunitaires. L'huile essentielle de Tea tree peut nous y aider !
Droits image: Image d'illustration. © wikipedia.
5 décembre 2023
Le Tea tree
4 min
Avec l'hiver qui approche, notre corps a besoin de booster ses défenses immunitaires. L'huile essentielle de Tea tree peut nous y aider !
Droits image: Image d'illustration. © wikipedia.
28 novembre 2023
Diffusion d'antiseptiques
4 min
Avec l'hiver qui approche on s'enrhume ! Pour améliorer la qualité de l'air dans nos maisons la diffusion d'huiles essentielles antiseptiques peut apporter un certain lot de solutions !

On en parle.
Droits image: Image d'illustration. © Pixabay.
28 novembre 2023
Diffusion d'antiseptiques
4 min
Avec l'hiver qui approche on s'enrhume ! Pour améliorer la qualité de l'air dans nos maisons la diffusion d'huiles essentielles antiseptiques peut apporter un certain lot de solutions !

On en parle.
Droits image: Image d'illustration. © Pixabay.
21 novembre 2023
Novembre : Un mois de sensibilisation aux cancers masculins
4 min
Le mois de novembre est un mois de sensibilisation aux cancers masculins.
On en parle un peu moins, mais il est nécessaire de rappeler aux hommes d'aller faire des dépistages.

C'est le message de Fabrice Guiho.
Droits image: Image d'illustration. © Pixabay.
21 novembre 2023
Novembre : Un mois de sensibilisation aux cancers masculins
4 min
Le mois de novembre est un mois de sensibilisation aux cancers masculins.
On en parle un peu moins, mais il est nécessaire de rappeler aux hommes d'aller faire des dépistages.

C'est le message de Fabrice Guiho.
Droits image: Image d'illustration. © Pixabay.

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L'hydrolat de fleur d'oranger

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Le sourire

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L'huile essentielle d'eucalyptus citronné

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Le lieu ressource

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L'huile essentielle de Gaulthérie

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Bien préparer un examen ou un concours

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L'huile essentielle de camomille noble

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Les crispations du cou

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L'hydrolat de camomille noble

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Les doigts en griffes

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Le Prana

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Le Petitgrain Bigarade

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Le troisième œil

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L'huile essentielle de Bois de Hô

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Mieux se concentrer

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Le ravintsara

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Se détendre : le transat

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Le Tea tree

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Diffusion d'antiseptiques

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Novembre : Un mois de sensibilisation aux cancers masculins

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