Mieux dans mon corps - page 3
Des conseils du Dr Pascal Douek pour prendre soin de son corps et rester en bonne santé.
Episodes
Elisabeth, la reine de la longévité !
23 mai 2022Elle a fété ses 96 ans avant d'entamer début juin les festivités de ses 70 ans de règne. Mais quels sont les secrets de longévité de la Reine Elisabeth 2 ? décryptage, études à l'appui, du Dr Pascal Douek dans le rendez-vous Santé du lundi.
La voix pour prédire certaines maladies
9 mai 2022Chanter, c'est bon pour la santé. Et si notre voix pouvait servir d'indicateur de certaines pathologies, cardiaques, d'Alzheimer ou de Parkinson ? C'est ce qu'ont démontré de récentes études médicales. Le point avec le Dr Pascal Douek dans le rendez-vous santé du Lundi.
Une française doyenne de l'Humanité !
2 mai 2022A 118 ans, Soeur Andrée est devenue la plus vieille femme du monde, après le décès de la japonaise Kane Tanaka en Avril dernier. Mais qui est cette religieuse française ? Comment expliquer cette longévité exceptionnelle ? Décryptage du dr Pascal Douek dans le rendez-vous Santé du Lundi.
Jouer de la musique pour entretenir votre cerveau
11 avril 2022Qu'est-ce qui est meilleur pour notre santé ? Ecouter ou jouer de la musique ? Une nouvelle étude suisse -allemande vient de trancher. Le détail avec le Dr Pascal Douek, spécialiste des questions de longévité.Les vertus du yoga du visage
4 avril 2022Rajeunir de quelques années sans Botox et bistouris. C'est possible grâce à la gym faciale. Une étude récente a montré ses vertus anti vieillissement. A découvrir avec le dr Pascal Douek, spécialiste des questions de longévité.Les bienfaits du rire
28 mars 2022Le rire joue un rôle positif sur le bien-être, la qualité de vie et le lien social.
Il agit positivement sur la santé mentale et physique.
Certaines études évoquent également le bénéfice que le rire pourrait procurer chez certains malades, notamment sur la douleur.
Explications, études à l'appui du Dr Pascal Douek, spécialiste des questions de longévité.Manger moins pour vivre mieux
21 mars 2022Dans quelle mesure restreindre le nombre de calories par repas permet-il de vivre mieux et plus longtemps ? Un e étude vient de se pencher sur la question. Analyse du Dr Pascal Douek, spécialiste des questions de longévité.Le régime nordique : il a tout bon !
14 mars 2022On connaissait le régime méditteranéen, moins celui dit "nordique" ou "Vicking". En quoi consiste-t-il ? Quels sont ses bienfaits pour le coeur et contre le diabète ? Deux nouvelles études viennent de les confirmer. A suivre avec le Dr Pascal Douek, spécialiste des questions de longévité.Le sens de l'humour est-il héréditaire ?
7 mars 2022pourquoi certaines personnes ont-elles plus de mal à rire que d'autres ? La réponse est peut-être dans les génes. Explications, études à l'appui du Dr Pascal Douek, spécialiste des questions de longévité.Deux nouveaux bienfaits de la musique
28 février 2022Quel impact a eu la musique pendant le premier confinement ? Chanter et marcher, est-ce que ça se vaut comme effort physique ? Deux nouvelles études ont fait le point là dessus. Explications du DR Pascal Douek, spécialiste en matière de longévité.méditer, c'est bon pour le coeur ...et le cerveau !
21 février 2022On savait déjà que la méditation était un bon moyen de lutter contre le stress et renforcer son immunité. Mais des études récentes ont montré aussi un impact positif en prévention du vieillissement cérébral et en rétablissement après une crise cardiaque. Explications du Dr Pascal Douek, auteur des "nouvelles clés de la longévité"Quel lien y a-t- il entre la politique et la santé sociale & psychologique ?
14 février 2022Est ce que la politique a un impact important sur la santé sociale, psychologique et même physique des votants ? Réponse avec cette étude menée aux Etats-Unis et commentée par le Dr Pascal Douek, spécialiste en matière de longévité.Les Super Héros, modèle de santé ?
7 février 2022Superman, Batman ou Hulk. Et si les Super héros avaient quelque chose à nous apprendre pour vivre en meilleure santé ? Réponse avec cette étude menée en Australie et commentée par le Dr Pascal Douek, spécialiste en matière de longévitéLa dépendance ...au sport
31 janvier 2022Savez vous ce qu'est la "Bigorexie" ? c'est le nom savant de l'addiction au sport, qui touche aussi bien athètes de haut niveau que sportifs amateurs. A quoi c'est dû ? Les explications du Dr Pascal Douek, spécialiste des questions de longévité.Le lien mère enfant, une histoire aussi de cellules !
24 janvier 2022Le lien mère enfant. Il peut perdurer au sein de l'organisme de la mère, avec des cellules laissées par son bébé. comment l'expliquer et quels avantages ? Le point avec le Dr Pascal Douek, spécialiste des questions de longévité.Les bienfaits du hip hop !
17 janvier 2022Le hip hop, c'est bon ...pour la santé, à la fois physique et mentale, à tel point qu'on le propose aujourd'hui dans les Ephads. Explications, étude à l'appui, du Dr Pascal Douek, spécialiste en matière de longévité.Qu'est-ce qui fait tenir les "Bonnes résolutions" ?
10 janvier 2022Faire du sport, manger plus sain, s'arréter de fumer...Autant de bonnes résolutions qui généralement ne durent pas. Mais pourquoi certains y arrivent-ils et d'autres non ? Explications, études à l'appui du Dr Pascal Douek.Un vaccin contre la vieillesse ?
20 décembre 2021Et si on pouvait se prémunir contre les effets de la vieillesse avec un vaccin ? C'est le but d'une étude menée actuellement par des chercheurs japonais. Le point avec le Dr Pascal Douek, spécialiste des questions de longévité.Gratitude et optimisme ...pour vivre mieux et plus longtemps
13 décembre 2021Remercier les autres ou la vie pour ce que l'on a tout en restant positif face aux aléas. Deux clés de longévité mises en avant dans une étude américaine récente et que nous détaillent le dr Pascal Douek dans le rendez-vous santé du lundi.Les bienfaits de la machine ...à café !
29 novembre 2021Hors covid, c'est le lieu convivial où on se retrouve en entreprise. Mais que penser du café, thé ou chocolat que proposent ces distributeurs ? Petit tour de gobelets avec le Dr Pascal Douek, spécialiste en question de longévité !
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