Ajuster son estime de soi - 30 jours pour apprendre à mieux s'aimer

Odile Riffaud /RCF
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Présentée par Marie-Christine Vidal

Dès le 1er janvier, RCF lance "Ajuster son estime de soi - 30 jours pour apprendre à mieux s'aimer", un podcast réalisé en partenariat avec Panorama, à l’occasion de la sortie du hors-série "Développer son estime de soi avec la sagesse chrétienne".

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Odile Riffaud /RCF
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Ajuster son estime de soi - 30 jours pour apprendre à mieux s'aimer

Présentée par Marie-Christine Vidal

Dès le 1er janvier, RCF lance "Ajuster son estime de soi - 30 jours pour apprendre à mieux s'aimer", un podcast réalisé en partenariat avec Panorama, à l’occasion de la sortie du hors-série "Développer son estime de soi avec la sagesse chrétienne".

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tous les épisodes
1 min

Jour 22 : Reposez-vous sur plus grand que vous

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Présenté par Marie-Christine Vidal

Pensez-y les jours où vous vous sentez mal aimé : Dieu vous aime d'une amour inconditionnel, c'est le secret de la sagesse chrétienne.

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Un épisode en partenariat avec : Panorama
2 min

Jour 21 : Arrêtez de vous comparer

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Présenté par Marie-Christine Vidal

On vous le dit depuis que vous êtes enfant, depuis l'époque où vous compariez votre part de gâteau au chocolat avec celle de votre frère...

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Un épisode en partenariat avec : Panorama
1 min

Jour 20 : Adoucissez vos échecs

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Présenté par Marie-Christine Vidal

Vous venez de subir un échec et vous vous enguirlandez vous-même copieusement ? Et si vous vous parliez à vous même comme à un ami ?

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Un épisode en partenariat avec : Panorama
2 min

Jour 19 : Déprogrammez les injonctions

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Présenté par Marie-Christine Vidal

Des psychologues américains ont listé cinq messages contraignants qui nous mènent par le out du nez et nous gâchent l'existence...

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1 min

Jour 18 : Recensez vos fiertés

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Présenté par Marie-Christine Vidal

De quoi êtes-vous fier ? D'une de vos qualités, d'une succès, d'un progrès, d'une réalisation ? Et si vous faisiez la liste de vos fiertés ?

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Un épisode en partenariat avec : Panorama
2 min

Jour 17 : Engrangez les compliments

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Présenté par Marie-Christine Vidal
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Un épisode en partenariat avec : Panorama
2 min

Jour 16 : Inspirez, expirez

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Présenté par Marie-Christine Vidal
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Un épisode en partenariat avec : Panorama
1 min

Jour15 : Encouragez-vous

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Présenté par Marie-Christine Vidal
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Un épisode en partenariat avec : Panorama
1 min

Jour 14 : Dévisagez-vous

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Présenté par Vidal Marie-Christine
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Un épisode en partenariat avec : Panorama
2 min

Jour 13 : Méditez la sagesse

©Corinne SIMON/CIRIC
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Présenté par Marie-Christine Vidal

La Bible regorge de sagesse ! Chaque matin au lever, ouvrez le Livre des Proverbes et choisissez une phrase qui vous parle...

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Un épisode en partenariat avec : Panorama
1 min

Jour 12 : Dites non !

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Présenté par Marie-Christine Vidal

Être soi, c'est aussi être capable de mettre des mots sur ses désirs et ses envie, et pouvoir les assumer. C'est -à-dire ne pas céder aux pressions, se faire respecter, se distinguer...

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Un épisode en partenariat avec : Panorama