Ajuster son estime de soi - 30 jours pour apprendre à mieux s'aimer
"Ajuster son estime de soi - 30 jours pour apprendre à mieux s'aimer", un podcast original RCF réalisé en partenariat avec Panorama, à l’occasion de la sortie du hors-série "Développer son estime de soi avec la sagesse chrétienne".
Episodes
1 avril 2022Jour 30 : Portez les autres
En partenariat avec PanoramaLoin dans le monde ou autour de vous, des personnes souffrent. Ce sont des voisins ou des amis, des proches ou des lointains : confiez-les à Dieu. Demandez-lui de les soutenir et de les apaiser.
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31 mars 2022Jour 29 : Retrouvez les gens que vous aimez
En partenariat avec PanoramaCes amis de toujours que l'on n'a pas vu depuis des lustres, jusque parce que le temps passe... Et s'il suffisait d'organisait des retrouvailles ?
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30 mars 2022Jour 28 : Engagez-vous
En partenariat avec PanoramaPour recevoir, donnez ! Offrez du temps, diffusez de l'énergie, ouvrez les yeux et soyez à l'écoute de votre entourage !
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29 mars 2022Jour 27 : Appelez une personne seule
En partenariat avec PanoramaUn coup de fil reçu peut chasser la grisaille, redonner le moral, illuminer une journée. Et c'est encore plus vrai lorsqu'on est seul...
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28 mars 2022Jour 26 : Pardonnez
En partenariat avec PanoramaFaites le point sur votre histoire et repérez les pardons que vous n'avez pas donné. Et dans cet élan, n'oubliez pas tous ceux qui sans le vouloir vous ont blessé durant votre enfance...
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27 mars 2022Jour 25 : Donnez des signes de reconnaissance
En partenariat avec PanoramaDe même que recevoir des signes de reconnaissance aide à se construire, en donner a généralement un effet boomerang. Faire du bien aux autres c'est se faire du bien à soi.
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26 mars 2022Jour 24 : Interdisez-vous de critiquer
En partenariat avec PanoramaUn exercice pour aujourd'hui : on s'abstient de toute critique. Imaginez ce que serait le monde si chacun faisait pareil...
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25 mars 2022Jour 23 : Admirez-vous
En partenariat avec PanoramaVous n'avez pas une silhouette de top model ? Vous êtes comme... 95% de la population ! Posez sur vous un regard bienveillant.
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24 mars 2022Jour 22 : Reposez-vous sur plus grand que vous
En partenariat avec PanoramaPensez-y les jours où vous vous sentez mal aimé : Dieu vous aime d'une amour inconditionnel, c'est le secret de la sagesse chrétienne.
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23 mars 2022Jour 21 : Arrêtez de vous comparer
En partenariat avec PanoramaOn vous le dit depuis que vous êtes enfant, depuis l'époque où vous compariez votre part de gâteau au chocolat avec celle de votre frère...
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22 mars 2022Jour 20 : Adoucissez vos échecs
En partenariat avec PanoramaVous venez de subir un échec et vous vous enguirlandez vous-même copieusement ? Et si vous vous parliez à vous même comme à un ami ?
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21 mars 2022Jour 19 : Déprogrammez les injonctions
En partenariat avec PanoramaDes psychologues américains ont listé cinq messages contraignants qui nous mènent par le out du nez et nous gâchent l'existence...
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20 mars 2022Jour 18 : Recensez vos fiertés
En partenariat avec PanoramaDe quoi êtes-vous fier ? D'une de vos qualités, d'une succès, d'un progrès, d'une réalisation ? Et si vous faisiez la liste de vos fiertés ?
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19 mars 2022Jour 17 : Engrangez les compliments
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18 mars 2022Jour 16 : Inspirez, expirez
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17 mars 2022Jour 15 : Encouragez-vous
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16 mars 2022Jour 14 : Dévisagez-vous
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15 mars 2022Jour 13 : Méditez la sagesse
En partenariat avec PanoramaLa Bible regorge de sagesse ! Chaque matin au lever, ouvrez le Livre des Proverbes et choisissez une phrase qui vous parle...
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14 mars 2022Jour 12 : Dites non !
En partenariat avec PanoramaÊtre soi, c'est aussi être capable de mettre des mots sur ses désirs et ses envie, et pouvoir les assumer. C'est -à-dire ne pas céder aux pressions, se faire respecter, se distinguer...
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13 mars 2022Jour 11 : Changez de point de vue
En partenariat avec PanoramaVous avez tendance à voir le verre à moitié plein ? Et si vous tentiez de changer de point de vue ?
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Panorama, le magazine de la spiritualité chrétienne.
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Depuis 1957, le magazine de spiritualité chrétienne Panorama, édité par le groupe Bayard, rejoint chaque mois 160 000 lecteurs en quête d'un supplément d'âme.
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